تکواندو یک ورزش رزمی است که ریشه در کشور کره جنوبی دارد. این ورزش ترکیبی از ضربات دست و پا، تکنیک‌های دفاعی و تهاجمی است و به ورزشکاران کمک می‌کند تا علاوه بر تقویت جسم، تمرکز و ذهن خود را نیز تق… Read More